Zen Mindfulness Cambridge

Meditation and mindfulness are for everyone and my aim is to make them accessible to all those people who want to learn about them and their many benefits.  Meditation and mindfulness can lead towards a calmer, kinder and wiser self which will result in boosting your wellbeing, your vitality and happiness.

In this webpage you can find information about the various courses and other activities I regularly run. My hope is to help you to learn more about mindfulness as well as to help you to establish a strong meditation practice which can really bring many benefits to your life.

Why meditation and mindfulness?

Italiano

La meditazione e la pratica della consapevolezza sono per tutti e il mio obiettivo è quello di renderli accessibili a tutti coloro che desiderano saperne di più per poterne apprezzare i molti benefici. La meditazione e la pratica della consapevolezza possono portarci verso un sentirci più calmi, rilassati, premurosi e saggi. Questo accrescerà sicuramente il tuo benessere, la tua vitalità, la tua felicità e serenità.

In questo sito troverai informazioni sui vari corsi che faccio e alle altre varie attività che svolgo regolarmente. Spero che questo ti possa aiutare a consolidare la tua pratica di meditazione e di consapevolezza per far si che queste possano veramente apportare benefici alla tua vita.

Perché meditazione e consapevolezza?