Zen is an attitude towards life that we can develop through practice. One of the most fundamental practices is meditation. In fact, Zen means meditation in Japanese. Practising Zen means changing the lenses through which we see things within us and around us. As we get used to these new lenses, we find ourselves more relaxed, happier and more capable to deal with challenging situations that might arise in our life.
Zen is for everyone, regardless of your beliefs. My hope is to create an accessible platform where people can come and practice together. In this webpage you can find information about the courses and the online drop-in sessions I weekly run.
IN ITALIANO
Lo Zen è un atteggiamento nei confronti della vita che possiamo sviluppare attraverso la pratica. Una delle pratiche più fondamentali è la meditazione. Zen infatti significa meditazione in giapponese. Praticare lo Zen significa cambiare le lenti attraverso le quali vediamo le cose dentro di noi e attorno a noi. Man mano che ci abituiamo a queste nuove lenti, ci troviamo più rilassati, più felici e più abili nell’affrontare situazioni difficili che potrebbero presentarsi nella nostra vita.
Lo Zen è per tutti, indipendentemente dalle proprie convinzioni. La mia speranza è quella di creare una piattaforma accessibile a tutti in cui le persone possano venire e praticare insieme. In questa pagina web puoi trovare informazioni sui corsi e sulle sessioni online che tengo settimanalmente, per ora solo in inglese.
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