Non posso dire che il mio modo di vivere sia migliore di quello di qualcun altro, né che la mia vita debba essere presa come esempio. Posso soltanto vivere nel modo che mi sembra giusto, osservare ciò che accade e, ogni tanto, condividere quello che scopro lungo la strada.
Gran parte di ciò che chiamiamo noi stessi è composta da cose che abbiamo accumulato nel tempo: idee, abitudini, opinioni, ruoli e aspettative. Alcune vengono dalla nostra famiglia, altre dalla società, altre ancora dalle nostre esperienze. Gradualmente diventano così familiari che smettiamo persino di notarle. Semplicemente diciamo: questo è ciò che sono.
La meditazione può creare una piccola pausa in questo processo. Ci sediamo e, per un po’, non dobbiamo fare granché. Compaiono pensieri, emozioni, ricordi. Invece di seguirli immediatamente, possiamo semplicemente notarli. Questo non significa che i pensieri siano sbagliati o che dobbiamo liberarcene. Ci offre l’opportunità di osservarli con curiosità.
Da dove viene questa idea? Perché reagisco in questo modo? È qualcosa in cui ho sempre creduto? Cosa succede se, anche solo per un momento, non seguo il solito schema?
Per me, questo è uno degli aspetti più interessanti della pratica Zen: la curiosità. La vita diventa una sorta di laboratorio, un esperimento in continuo movimento. Invece di decidere immediatamente che qualcosa è vero o falso, buono o cattivo, utile o inutile, possiamo a volte lasciare aperta la domanda abbastanza a lungo da vedere cosa succede.
Questo non significa rifiutare tutto ciò che abbiamo imparato o mettere continuamente in discussione ogni nostra decisione. Abbiamo bisogno di idee, abitudini e modi per orientarci nel mondo. Ma ogni tanto può essere utile prendere qualcosa che abbiamo sempre dato per scontato e guardarlo di nuovo.
Cosa succede se questa volta rispondo in modo diverso? Cosa succede se non difendo questa opinione? Cosa succede se noto l’irritazione senza agire immediatamente spinto da essa? Cosa succede se lascio per un po’ senza risposta una vecchia idea su me stesso?
Un esperimento non garantisce un risultato particolare. È proprio questo che lo rende un esperimento. A volte scopriamo che un vecchio modo di fare qualcosa funziona ancora perfettamente. A volte scopriamo che ci stiamo portando dietro qualcosa molto tempo dopo che ha smesso di esserci utile. A volte non succede proprio niente di particolarmente interessante.
L’importante è che il laboratorio rimanga aperto. Le risposte definitive possono chiuderlo molto rapidamente. La curiosità tiene aperta la porta. A volte una domanda può portarci più lontano di un’altra conclusione.
È anche per questo che trovo utile pensare in termini di direzione piuttosto che di destinazione. Un obiettivo suggerisce un punto preciso che dobbiamo raggiungere. Una direzione ci permette di muoverci senza fingere di sapere esattamente dove ci porterà la strada.
Posso scegliere una direzione. Posso prestare attenzione, sperimentare e cambiare direzione quando qualcosa non ha più senso. E poi posso vedere cosa succede.
Forse è abbastanza.
Teniamo aperto il laboratorio.
