Questa è la trascrizione di un discorso che ho tenuto alla comunità Zenways nel marzo del 2024.
La Retta Parola è uno degli elementi del Nobile Ottuplice Sentiero, il cammino tradizionalmente associato alla Quarta Nobile Verità. Viene generalmente descritta come l’astenersi dalla parola falsa, divisiva, aspra e dal parlare ozioso o superficiale.
Indicazioni simili si trovano anche nei precetti Zen: non mentire, non criticare gli altri e non lodare noi stessi a discapito degli altri.
Tutto questo sembra abbastanza semplice.
Poi cominciamo a parlare.
Trascorro gran parte della mia giornata lavorativa parlando con le persone. Ho colleghi con cui vado molto d’accordo e naturalmente parliamo di lavoro, di altre persone, di cose successe in ufficio e di qualsiasi altra cosa stia accadendo nelle nostre vite.
E a volte c’è il pettegolezzo.
È facile accorgersi del pettegolezzo quando è qualcun altro a farlo. Può essere un po’ più interessante accorgersi del momento in cui sto per contribuire anch’io.
Perché sto dicendo questa cosa? È necessario? È vero? Che cosa spero di ottenere dicendola?
Recentemente due nuove persone hanno iniziato a lavorare con noi e questo mi ha offerto un’altra occasione per osservare la parola. Quando arriva qualcuno di nuovo, inevitabilmente gli racconto qualcosa dell’azienda, delle persone che ci lavorano e, a volte, di me stesso.
Ma ogni volta che raccontiamo una storia facciamo delle scelte. Includiamo alcuni dettagli e ne lasciamo fuori altri. Diamo risalto a una cosa e ne menzioniamo appena un’altra.
Lo stesso accade quando parlo del mio passato.
Sto semplicemente descrivendo ciò che è successo? Sto aggiungendo qualcosa? Perché sto scegliendo proprio questo particolare? Sto cercando di creare una certa immagine di me stesso?
Non c’è necessariamente nulla di sbagliato nel raccontare storie su noi stessi. Lo facciamo tutti. Ma la Retta Parola può diventare un’opportunità per ascoltarci mentre parliamo.
Che cosa sto costruendo attraverso queste parole?
E la Retta Parola non deve necessariamente riguardare soltanto le parole che pronunciamo ad alta voce.
Come parliamo a noi stessi?
La maggior parte di noi ha una conversazione interiore quasi continua. Commentiamo ciò che accade, giudichiamo noi stessi e gli altri, prepariamo conversazioni nella nostra testa, ripassiamo quelle già avvenute e immaginiamo conversazioni che forse non avranno mai luogo.
Chi sta parlando?
Da dove viene tutto questo chiacchiericcio?
Anche in questo caso non dobbiamo necessariamente trovare una risposta. Possiamo semplicemente cominciare ad accorgerci della conversazione.
Lo zazen ci offre molte occasioni per praticare in questo modo. Siamo seduti e compaiono dei pensieri. Non dobbiamo seguire ogni pensiero, combatterlo o trasformarlo in qualcosa di importante. Possiamo accorgercene e lasciarlo passare.
Forse qualcosa di simile può accadere con la parola.
Qualcuno dice qualcosa e immediatamente nella mente si forma una risposta. Di solito il viaggio dall’impulso alla bocca è estremamente breve.
Ma a volte possiamo accorgerci dell’impulso prima che le parole escano.
C’è il pensiero. C’è il desiderio di parlare. E poi c’è un piccolo spazio.
Retta Parola non significa che ogni conversazione debba diventare lenta, seria o esasperatamente controllata. Non dobbiamo analizzare ogni frase prima di aprire bocca. La conversazione è spontanea, disordinata, giocosa e viva.
Ma forse possiamo diventare un po’ più consapevoli di ciò che facciamo con le parole.
Quello che sto per dire è vero? Perché voglio dirlo? Che effetto potrebbero avere queste parole? Sto parlando perché c’è qualcosa che deve essere detto o semplicemente perché è comparso l’impulso di parlare?
A volte diremo comunque qualcosa di stupido. A volte faremo pettegolezzi. A volte esagereremo, ci lamenteremo, ci metteremo sulla difensiva o diremo qualcosa che più tardi avremmo preferito non dire.
Anche questo può diventare parte della pratica.
Ce ne accorgiamo.
E forse la volta successiva ce ne accorgeremo un po’ prima.
La Retta Parola non comincia quando le parole escono dalla bocca.
Forse comincia in quel piccolo momento prima di parlare.
